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Was ist Autogenes Training?
Es handelt sich hierbei um eine Methode der konzentrativen (also
selbst-suggestiven) Tiefenentspannung. Sie wurde von dem Arzt
und Psychiater J. H. Schultz vor ca. 80 Jahren entwickelt. Das Autogene Training
ist weit reichend angewandt und erforscht, seine Wirksamkeit ist
wissenschaftlich belegt.
Zentrales Ziel beim Autogenen Training ist die Entspannung des Körpers
und somit auch der Psyche.
Durch ausführliches Üben wird
erreicht, dass diese Entspannung jederzeit und an jedem Ort "abrufbar" wird. Die
Methode kann – nach anfänglichem Unterricht - selbstständig
angewendet werden.
Mein Kursangebot für Sie: Ich unterrichte das Autogene Training in 10 Einheiten à 90 Minuten, verteilt auf 10 Wochen, in kleinen Gruppen zu 6 bis 8 Personen. Die kleine Gruppe garantiert einen geschützten Rahmen und eine relativ private Atmosphäre, in der sich jeder wohl fühlen darf. Der Kurs kostet insgesamt € 95,00 pro Person (keine Bezuschussung durch Krankenkassen) und findet statt in der Physiotherapie-Praxis Schiff & Schmellentin, Fontanestr. 5, 16348 Wandlitz/Basdorf. Für weitere Informationen über Autogenes Training, aktuelle Kurstermine und Anmeldeverfahren stehe ich Ihnen gern unter der Telefonnummer. 033397 / 29095 zur Verfügung. Hinweis: Das Autogene Training kann zwar durch Entspannung und bestimmte Suggestionen zur Verbesserung der Gesamtsituation eines Menschen beitragen, es ersetzt aber auf keinen Fall die ärztliche Behandlung. Bitte klären Sie vor Ihrer Teilnahme am Kurs mit Ihrem Arzt, ob dieser das Autogene Training in Ihrem Fall für empfehlenswert hält und es gegebenenfalls begleitend zur ärztlichen Behandlung gelernt und durchgeführt werden kann.
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